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東洋の宗教の修行は瞑想だが、

西洋の宗教の修行は祈りである。

かつての東洋人は瞑想に適性があった。

しかし現代の東洋の社会は

どの国でも西洋的なテイストが非常に強い。

世界中が西洋になってしまったと言っていい。

だから現代人にとっては、

瞑想よりも祈りの方が親しみやすいのではないだろうか？

まず祈り、精神的な下地を整えてから瞑想に入ることを勧める。

きっと祈りの方がやりやすい。