「ヨーガ・瞑想 from 香川」

ヨーガ・瞑想・占星術などを香川県丸亀市から発信❗️

ヨーガ・スートラ

ヨーガ・スートラの「基本原理」

ヨーガは本来、信仰でも哲学でも療法でも体操でもない。 パタンジャリはその著書『ヨーガ・スートラ』の中でこう定義した。 「ヨーガとは、心を止滅させる訓練である。」 分裂・矛盾・対立など、心は混乱を作り出す。 ヨーガの目的は、あなたから混乱を取り…

ヨーガ・スートラの「心の仕組み」

自らの思考、活動をただ見ていることができれば、 あなたはプルシャ(観照者)となっている。 もはや思考者でも、行為者でもない。 観照者でないとき、人は心と同化している。 心に同化している限り、人は苦しみの中にある。 心に同化しないこと、それがヨーガ…

ヨーガ・スートラの「八支則(前編)」

八支則へ進むにあたって注意点が二つある。 まず第一。 あなたは段階を無視できない。 アーサナを達成していないと、プラーナ・ヤーマは絶対に起こらない。 世の中には、この点を履き違えている人々がいる。 わかりやすいもの、簡単なものに走れば、あなたは…

ヨーガ・スートラの「八支則(後編)」

④プラーナ・ヤーマ(調気) プラーナ・ヤーマは「呼吸の制御」ではない。 その本来の意味は「生命エネルギーの拡大」だった。 活動量と呼吸量は常に比例する。 活動的になればなるほど、呼吸は激しくなっていく。 活動には呼吸が必要だ。それ無しでは活動でき…