考えは言葉となり、 思いは行動となる。 ゆえに考えは表面的であり、 思いは深層的である。 考えを変えても無駄だ。 思いを変えなければ。

ハートが豊かであれば、 たとえ風が吹こうが、雨が降ろうが、雷が鳴ろうが、 決して倒れることはない。 土台さえしっかりしていれば、何とかなるものだ。 しかしハートが貧しければ、 どれだけ頑張ろうと、結局は倒れてしまう。

信頼は泉だ。 枯れ果て、閉じてしまったハートを潤す泉だ。 信頼が無ければ、人は発達障害に陥る。

信頼のない社会になれば、 愛のない家庭が増えていく。 そうやって会社も家庭も崩壊していく。 人が病むのは、その社会が病んでいるからだ。

人間はみんな、性格が悪い。 外面と内面が全く違うのは当たり前。 そして、誰もが他人を見下して生きている。 精神のバランスを保つために、 精神そのものが歪んでしまっている。 これが人間・家庭・社会のメンタリティーの現状だ。 人のメンタルが病むのは、…

真のリラクゼーションは、 心の質の問題である。 身体的なアプローチは、 それのほんのキッカケに過ぎない。

「ブリージング・セラピー」は、 トランスパーソナル心理学分野における技法の一つである。 スタニスラク・グロフが作った技法であり、 「ホロトロピック・セラピー」とも呼ばれる。 ベースとなっているものはアーサー・ヤノフの「原初の叫び」や、 レオナル…

〜ブリージング・セラピーのやり方〜 このセラピーの構成はとてもシンプルだ。 もっと長時間行うこともあるが、基本的には合計で１時間２０分かけて行う。 前半の１時間はずっと呼吸、後半の２０分間はずっと休息。 このセラピーは、周囲や近所の迷惑になら…