内側とは、ハートの道だ。 赤ん坊、少年のような資質が必要だ。 純粋で無垢、傷付きやすくて無力。 先のことなんて考えず、今を楽しんでばかり。 夏休みの宿題は最終日にやる（笑） でもそんな人ほど、豊かなハートを持っている。 落ちこぼれるような人ほど…

ハートは決して闘うことができない。 無垢で純粋な者が、どうして武器を取ることができようか？ 傷つきやすく繊細な者が、どうして他人をそのようにできようか？

パタンジャリは他にも基本的な原則、方向性も定めている。 「アビアーサ 意識的な努力」 まず意識せよと、自らの言動を振り返りなさいと。 苦しみや不幸、愚かさを招いている張本人は誰か、それに気付けと。 もしそれらの原因が他人にあるなら、他人次第だか…

パタンジャリ曰く、 人の心には五つの機能があるという。 「正知・倒錯・想像・睡眠・記憶」の五つだ。 いずれも正しく使われると素晴らしいものとなる。 しかし間違ったやり方で使われると、苦しみと閉鎖性をもたらす。 彼はヨーガ・スートラの中でこのよう…

ヨーガは登っていく段階を細かく分けて定めている。 その分、どうしても時間は掛かってしまう。 急ぎたい人には禅を、ゆっくりでも良いのならヨーガを勧める。 ヨーガの八梯子(八支則) ①ヤーマ 制御 ②ニーヤーマ 規律 ③アーサナ 坐法 ④プラーナ・ヤーマ 調気…

心を正しく使えば、それは自ずと瞑想的になっていく。 心を誤って使うと、それは苦しみと孤独をもたらす。 心の使い方を間違えば、あなたは狂ってしまう。

ヨーガとは訓練である。 それは信仰でも哲学でも療法でも体操でもない。 ヨーガの開祖パタンジャリはヨーガを 「アヌシュアーサナム (訓練)」と呼んだ。 それは心の働きを如何に止めるかの訓練だ。 ヨーガとは心を停止させることだ。

くつろぎは心を停止させていく。 静寂とは、この停止のことである。

厳密に言えばハタ・ヨーガは、ヨーガとは異なるものだ。 列挙される指導者を比べれば、一目瞭然である。 ハタ・ヨーガの著名な指導者を列挙すれば、 クリシュナマチャリア、パタビジョイス、アイアンガー、中村天風、沖正弘、 成瀬雅春、綿本彰、ケン・ハラ…

ヨーガの歴史は5000年とも言われ、その領域を大まかに分けると、 「哲学」「身体」「呼吸」「瞑想」「存在」の五つの分野に分かれます。 ヨーガの目的は「心の作用を止滅させること」と定義され、その段階として八つのステージが定められています。最終目標…

思想というものは、 社会的・歴史的・文化的・人生的・宗教的という五つのパターンに大別できる。 大抵の思想はこの五つの中のどれかに該当する。

精神的、または実務的なリーダーが 必ずしも人間的に優れているとは限らない。 むしろ逆の場合が圧倒的に多い。

集合的な責任は、決まって最後は無責任。 責任は特定の個人にしか掛かり得ない。