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何かを成し遂げたければ、人は集中しなくてはならない。

だがその集中主義こそが、あなたの瞑想を妨げている。

瞑想は決して集中ではない。

集中とは強い達成志向であり、ゴール志向だ。

それはあなたを“今ここ”から遠ざけていく。

あなたから“今この瞬間”を取り上げてしまうのだ。

結果に重きを置くならば、過程は軽視される運命にある。

手段を選んでいるようでは、とても成果を上げられないからだ。

しかし”今この瞬間”は過程にしか存在していない。

瞑想とは現在主義であり、その本質は過程主義なのである。