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ヨーガも瞑想も、そのやり方が一面的であるならば、

ほぼ役に立たないと言っていい。

かつてJ・クリシュナムルティが

ヨーガも禅も瞑想も、何もかも否定したのは頷ける話だ。

一面的、機械的なアプローチやメソッドは返って危険だ。