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瞑想の前に、まず人は集中しなければならない。

パタンジャリのヨーガ・スートラの中にもそれが記されている。

八支則の７番目はディヤーナ(瞑想)だが、

その直前の６番目はダラーナ(集中)と定められている。

瞑想は集中ではない。しかし集中を経なければ瞑想は起こらない。

０になるためには、まず１にならなければならない。

J・クリシュナムルティは言う。

「集中とは排除である」と。

余分なものは取り除いておかねばならない。

そして、集中するためには対象が必要となる。

そして同時に、集中する主体側にも一定の中心(統合化)を求められる。

人はまずある程度の一枚岩にならなければならない。